Biasanya minyak aromaterapi lavender digunakan untuk menenangkan pikiran dan mengobati insomnia. Namun ternyata minyak aromaterapi terutama wangi lavender bisa mengobati sakit kepala.
Minyak lavender merupakan salah satu minyak esensial yang paling banyak digunakan oleh masyarakat. Rata-rata minyak lavender terbuat dari bunga lavender dan memiliki khasiat sebagai obat pada penderita gangguan tidur, sebagai desinfektan dan membantu mengurangi saraf-saraf yang tegang.
Saat ini belum banyak masyarakat yang mengetahui bahwa minyak lavender juga bisa mengobati sakit kepala. Salah satu faktor yang membuat minyak ini bisa mengobati sakit kepala karena kemampuannya untuk meregangkan saraf-saraf yang tegang tersebut.
Berikut ini cara-cara yang dilakukan untuk mengobati sakit kepala:
1. Cuci tangan dengan menggunakan air dingin. Pemijatan akan lebih baik jika menggunakan jari yang dingin. Jika akan memijat orang lain, Anda harus merasa nyaman dan tenang sehingga orang yang dipijat tersebut juga akan merasa rileks dengan pijatan Anda.
2. Teteskan minyak lavender pada ujung jari telunjuk dan jari tengah. Tempatkan ujung jari tersebut pada kedua sisi samping kepala dan rilekskan tubuh.
3. Cari tahu dimana letak sakit kepala, apakah dibagian depan atau belakang. Ini sebagai petunjuk ke arah mana pijatan harus diarahkan. Jika sakit dibagian depan perlu memijat ringan dengan gerakan melingkar searah jarum jam. Jangan memberikan banyak tekanan, pijatan harus dijaga lambat dan mengambil dua atau tiga detik untuk setiap gerakan lingkaran. Jika sakitnya terasa dikepala bagian belakang, maka pijatannya melingkar tapi berlawanan dengan arah jarum jam.
4. Pijatan yang lambat membantu pernafasan dan membuat santai. Gabungan antara tangan yang dingin dan minyak lavender, serta pijatan yang lembut bisa saja akan membuat orang tertidur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar